send link to app

Relaxing with tibetan bowls



бесплатно

Тибетские чаши используются во всем мире для медитации, релаксации и благополучия. Это хороший способ расслабиться и отдохнуть и поставить в хорошем состоянии, чтобы спать спокойно. Сила вибрации тибетских чаш, обладают целительной силой чакр. Каждая нота тибетских чаш связана с чакрами нашего организма:- 1-чакра: Муладхара является основой нашего позвоночника, тот, который соединяет нас к земле.- Вторая чакра: Свадхистхана находится между лобковой костью и пупком, это сакральная чакра, которая способствует наше художественное творчество- 3-я чакра: МАНИПУРА расположен в брюшной полости она символизирует доверие к нам.- 4-я чакра: анахата или сердечная чакра расположена на грудине, она способствует любви.- 5 ° Чакра: Вишудхе это горло чакра, способствует коммуникации и действует на горло щитовидной железы и уши.- 6-я чакра: аджна чакра или третий глаз он стимулирует нашу интуицию и способствует ясновидению.- 7-я чакра сахасрара в верхней части головы нашей, коронную чакру, что способствует решения и делает ярким и счастливым духом.Для того, чтобы сделать большую часть этого опыта релаксации тела, полежать, тусклый свет, чтобы создать непринужденную и сосредоточиться на своем дыхании. , Даже если ваш день был напряженным, она закончилась, и теперь вы будете думать о вас и только вас. Если стрессовые мысли, проходящие через вашу голову не поселятся там и сосредоточиться на своем дыхании будет медленным и поставить вас в состояние благополучия.Как вы практиковать это упражнение для релаксации. Добро пожаловать звуки тибетских чаш. Пусть вибрации войти в вас и позволит вам идти постепенно к глубокой релаксации. Не забудьте установить таймер так, чтобы звук постепенно уменьшается, в то же время, как вы засыпаете. Если у вас возникли проблемы освобождения вы сосредоточив внимание на звук тибетских чаш и попытаться построить вам сон со звуками, которые вы слышите. Тогда пусть сон вас в глубокий сон.
Вы можете также использовать приложение для медитации сессии, занятий йогой или расслабляющий ритуал.
Советы:- Сидите в удобном положении- Создание условий, благоприятных для отдыха с такими эфирными маслами- Дим или выключить свет, чтобы быть в темноте- Избегайте стрессовых мыслей или не будете осторожны, цель состоит в том, чтобы быть в положительном состоянии ума- Постарайтесь почувствовать все напряжение из вашего тела летать медленно
Каждый человек не чувствителен к тибетских чаш, но если вы, встречи может быть только полезным.
Если вы говорите слишком долго мне нужно отдохнуть, я не буду слишком подчеркнул, я больше не сон приходит попробовать это приложение. Мы рекомендуем вам для вашего благополучия также иметь здоровую и сбалансированную диету, чтобы сделать спорт и практиковать регулярные упражнения на расслабление. Чем больше вы делаете регулярно, и ваше тело привыкнет, чтобы расслабиться, и вы будете чувствовать себя лучше.
Идеально подходит для медитации или просто бездельничать осознанности,
Namaste